El psicólogo del programa para empresas Mentalizados en Ti de Grupo Cetep, Freddy Meneses, advierte la importancia de que las empresas asuman un rol proactivo en cuanto a la responsabilidad de la Salud Mental Laboral de sus trabajadores.
Todos estos datos buscan visibilizar la importancia de no desatender la Salud Mental en el contexto de pandemia. De ahí la importancia de fomentar, hoy más que nunca, el autocuidado de nuestro bienestar integral.
El insomnio es un trastorno del sueño que puede causar dificultad para conciliar el sueño o mantener un buen dormir.
Con el nuevo escenario tras la emergencia sanitaria por Covid-19, muchas familias han transformado su rutina diaria al trasladar su puesto de trabajo a la casa. Ciertamente, las ventajas del teletrabajo son numerosas, pero no deja de ser un desafío en términos de la adaptación que supone en la distribución de las tareas del hogar. Así lo han vivido…
Existe evidencia científica de los efectos del aislamiento social más confinamiento en población general, los estudios se centran en personas en condiciones especiales de vida como puestos de soberanía en pequeñas islas o en la Antártida o equipos de pilotos de viajes espaciales. En todos estos estudios se evidencia que el aislamiento social más confinamiento se relaciona con estrés, alteraciones del sueño, síntomas depresivos y deterioro cognitivo leve. Por esto, y ahora más que nunca, resulta fundamental el cuidado de nuestra Salud Mental.
“La ansiedad es una respuesta esperable para el momento mundo y país que nos encontramos, ya que experimentamos temor, perdemos nuestra rutina y muchas cosas más que alteran nuestro estado mental”, explica la especialista.
Las licencias por enfermedades mentales presentadas en 2018 bordearon el millón, una importante alza registrada en un nuevo informe del Ministerio de Salud.
El 23 de abril se celebra en el mundo el Día del Libro, en homenaje a autores tan emblemáticos como Cervantes, Shakespeare y Garcilaso de la Vega, quienes fallecieron dicho día en 1616.
Hoy 19 de abril es el Día Mundial de la Bicicleta y nos parece una excelente excusa para hablar sobre los beneficios que este medio de transporte aporta en la Salud Mental y el Bienestar de sus usuarios.
En el Día Mundial de la Bicicleta, destacamos ocho buenas razones para pedalear y cuidar nuestro Bienestar y Salud Mental.
